Heute ist es wichtig, die Symptome und Methoden zur Behandlung der Osteochondrose der Halsspalte zu kennen, da diese Krankheit bei modernen Menschen äußerst beliebt wird. Bisher war der Hauptgrund für das Auftreten dieses Problems ein sitzender Lebensstil, da sich die Menschen weniger bewegen und Zeit in Bürostühlen verbrachten.
Wenn Sie unangenehme, schmerzhafte Schmerzen im Nacken während der Arbeit am Computer sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass dies die Osteochondrose der Halsspalte ist, sehr groß. Als nächstes beschreiben wir in diesem Artikel Anzeichen, für die Sie zu Hause eine Diagnose mit Präzision stellen können.
Darüber hinaus finden Sie in diesem Artikel verschiedene Methoden zur Prävention und Behandlungsmethoden der Osteochondrose. Wir empfehlen dringend, dass Sie sich mit diesem Material vertraut machen, bevor Sie ernsthafte Entscheidungen treffen!
Was ist das?
Osteochondrose verteilt Störungen des Gelenkknorpels und des angrenzenden Knochengewebes.
Zuvor wurde der Begriff auf eine große Gruppe von künstlichen Erkrankungen der Knochen erstreckt, wird aber jetzt nur mit einer degenerativen Wirbelsäulenerkrankung verwendet.
Im Vergleich zu anderen Säulenabteilungen ist die Gebärmutterhalsregion am mobilsten und verfügt über viele Nerven- und Gefäßformationen. Die Struktur der Wirbel hat eine geringe Größe sowie die Tatsache, dass sie von einem ziemlich schwachen Muskelkorsett umgeben sind.
Eine anatomische Struktur prädisponiert für die Entwicklung von Osteochondrose, deren Schweregrad der klinischen Manifestationen von der Art von Veränderungen der Bandscheiben und dem Grad der Zerstörung abhängt.
Die Ursachen der Krankheitsentwicklung
Die Haupt- und häufigste Ursache für Osteochondrose der Halsspalte ist ein sitzender Lebensstil.
Aufgrund der mangelnden körperlichen Anstrengung mit einem sitzenden und sitzenden Lebensstil:
- Stoffwechselprozesse werden verletzt;
- Der Salzniveau im Blutkreislauf und die Lymphflüssigkeit nimmt zu;
- In der Gebärmutterhalsregion werden in den Nieren und in der Leber der Wirbelsäule Salze platziert.
Die Schädigung der Halswirbel wird hauptsächlich durch das Fehlen von Nährstoffen an Bandscheiben bestimmt. Daher sind auch die Hauptgründe für das Auftreten einer zervikalen Osteochondrose auch unzureichende und unausgeglichene Ernährung.
Risikofaktoren
Es gibt viele Risikofaktoren für die Osteochondrose der Gebärmutterhals.
Die häufigsten Faktoren sind:
- Nachlass;
- Änderungen im Zusammenhang mit dem Alter;
- Halsspaltenverletzungen;
- Unterkühlung;
- hormonelle Störungen, die zu Stoffwechselstörungen führen;
- Einige Autoimmunerkrankungen, die das Knorpelgewebe schädigen (systemischer Lupus erythematodes, Rheuma).
Was ist gefährlich?
Nicht nur die Wurzeln des Rückenmarks und der Nerven gehen durch die Halsspalte, sondern auch die Wirbelarterie, die für die Versorgung des Blutes des Gehirns, eines länglichen Gehirns und eines Kleinhirns verantwortlich ist.
Daher wird diese Arterie mit zervikaler Osteochondrose gepresst und infolgedessen eine Verletzung des Gehirnkreislaufs.
In besonders fortgeschrittenen Fällen können die Arterie und die angrenzenden Blutgefäße und der Nervenplexus zu Folgen wie:
- Verstoß gegen die Koordination;
- Abnahme von Hör- und Sehvermögen;
- Schlaganfall.
Wenn die Krankheit im Anfangsstadium nicht heilt, kann dies zu Komplikationen wie: dem Vorsprung der Bandscheibe oder der Hernie der Zwischenscheibe führen.
Der Grad der Krankheitsentwicklung
Eine zervikale Osteochondrose wie die Osteochondrose einer anderen Säule entwickelt sich in Stadien. Es gibt 3 Stadien der Krankheitsentwicklung.
1 Note
Es zeichnet sich durch den Beginn der Zerstörung von Bandscheiben aus.
Im faserigen Ring werden Risse gebildet, der Widerstand und die Elastizität der Scheibe gebildet, seine Höhe nimmt ab, da Nervenwurzeln gepresst werden.
Ein charakteristischer Schmerz erscheint. Manchmal fehlt solche Schmerzen in einem Stadium (präklinisch) und Osteochondrose verläuft mit mäßigen Beschwerden im Nacken.
2 Grad
Wenn die Osteochondrose der ersten Klasse nicht behandelt wurde oder die Behandlung nicht wirksam war, tritt ein chronischer Zustand auf, was der zweite Grad der Osteochondrose ist.
Der Schmerz wird konstant, die Zerstörung und das Siegel der Bandscheibe setzt sich fort und führt zu kleinen Versetzungen der Halswirbel.
Mit zervikaler Osteochondrose kann ein Kopfsyndrom in diesem Stadium entwickelt werden. Dieses Syndrom ist durch starke Schmerzen gekennzeichnet, und eine Person ist gezwungen, seinen Kopf in einem festen Zustand zu unterstützen, um die Schmerzen zu reduzieren.
3 Grad
Die zervikale Osteochondrose des dritten Grades wird von folgenden Anzeichen begleitet:
- Kopfschmerzen;
- Brechreiz;
- Schwindel;
- "Bastarde" zervikal;
- Verletzung der Empfindlichkeit der oberen Extremitäten.
Der faserige Ring wird fast zerstört, was zu Komplikationen der Osteochondrose führt: Vorsprung der Bandscheibe oder der Schwandebebralen Hernie.
In 3 Stadien der Osteochondrose kann die Schmerzintensität abnehmen, da das von der Bandscheibe betroffene Knorpelgewebe einfach nicht existiert, was bedeutet, dass es keine Schmerzquelle gibt, aber die Prise der Nervenwurzeln bleibt, so dass der Schmerz nicht vollständig verläuft.
Charakteristische Eigenschaften und Symptome
Es gibt viele Anzeichen einer Manifestation dieser Krankheit. Und sie hängen davon ab, welche Wirbel durch diese Krankheit beschädigt werden.
Die charakteristischen Syndrome für die zervikale Osteochondrose sind:
- Säulensyndrom;
- Syndrom der Arterien von Wirbel;
- Hals -Migräne -Syndrom;
- Hypertonie -Syndrom.
Alle diese Syndrome werden zunächst durch verschiedene Arten von Schmerzen begleitet.
Wenn wir das Syndrom der Wirbelarterie betrachten, manifestiert sich die Kopfschmerzen hier im frühen Stadium der Entwicklung der Krankheit.
Gleichzeitig können Schmerzangriffe begleitet werden von:
- Schwindel;
- Marschschütteln;
- Visuelle Symptome (das Auftreten von Nebel in den Augen, eine Abnahme der Sehschärfe usw.). Ohnmacht (mit akuten Kopfbewegungen).
Bei Hypertonie -Syndrom wird ein größerer intrakranieller Druck bestimmt.
Kopfschmerzen werden explodierter, sie kann von Übelkeit und Erbrechen begleitet werden. Mit der Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose kann ein Temperaturanstieg und ein Anstieg der ESR beobachtet werden.
Durch die Komprimierung von Wirbelsäulenwurzeln ("Roying -Syndrom") können folgende neurologische Symptome auftreten:
- ausgeprägte Schmerzen im Nacken (Cervicalgia);
- Nackenschmerzen, die sich auf dem Unterarm und dem Schulterknochen ausbreiten (Cervicobraquialgie);
- Schmerz in der Hand;
- Knusprige oder Kabeljau -Empfindungen am Hals beim Drehen des Kopfes;
- Der Schmerz "gibt" das Ohr, das erst nach einem langen Aufenthalt in einer unangenehmen Position oder einer akuten Bewegung auftritt;
- Schmerz oder Gefühl eines Komas im Hals, Atemstörungen;
- Hände und Zungen -Taubheit;
- ein Gefühl der Schwellung der Zunge;
- ausgeprägte Schwäche;
- Verletzung von Anhörung und Vision;
- Lärm in den Ohren;
- Allgemeine Verschlechterung im Brunnen.
Mit "Cervical Migräne" -Syndrom sind sympathische Knoten irritiert, was zu einer verschlechterten Reaktivität von Gehirngefäßen und Kreislaufstörungen führt.
Infolgedessen kann Bluthochdruck entwickelt werden, häufig begleitet von:
- Ohren mit Überlastung;
- Tachykardie;
- Kopf in den Kopf;
- Die Ohren rufen.
Bei der Komprimierung der Blutversorgung des Rückenmarks der Arterien kann eine Wirbelsäulenrasse auftreten.
Die Unterbrechung der Blutkreislauf im Gehirn mit Osteochondrose kann zu:
- Sauerstoffinsuffizienz von Gehirnzellen;
- Psychische Störungen (Zustand der Depression, Panikattacken);
- Das Erscheinen von Anzeichen von Episindrom als kurzfristige Verluste des Bewusstseins und der Spannung des gesamten Körpers sind oft mit Anzeichen einer Epilepsie verwechselt.
Ein Zeichen für zervikale Osteochondrose wie Veränderungen und der Rhythmus des Herzens wie Extrastolos oder Arrhythmie ist sehr häufig.
Solche Signale sind zwischen Fahrern und Büroangestellten sehr häufig.
Aufgrund des sitzenden Lebensstils auf den Bandscheiben der Gebärmutterhals- und Brustsäule treten Veränderungen auf, die zu Erkrankungen in der Herzarbeit führen.
In den meisten Fällen wird es praktisch unmöglich sein, Störungen im Rhythmus des Herzens zu beseitigen, bis Osteochondrose geheilt ist.
Schwellungen unter den Augen können auch Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion anzeigen.
Die meiste Zeit sind sie von der Position des Kopfes während des Nachtschlafes abhängig, sie gehen den ganzen Tag über und verbinden sich mit Kopfschmerzen, Schwindel, Schwere im Kopf usw.
Gemüsedystonie ist eine weitere häufige Krankheiten, die bei dieser Krankheit auftritt.
Es ist eine Folge, die Gefäßarterien zu kneifen, die an den Seiten der Wirbelsäule gelangen.
Diagnosemethoden
Ein Neurologe stellt während der ersten Untersuchung des Patienten eine vorläufige Diagnose fest. In jüngerer Zeit musste der Arzt diagnostizieren, nachdem er nur eine externe Untersuchung des Patienten durchgeführt und an die X -Rays geschickt hatte.
Leider ist es in X -Strahlen jedoch unmöglich, ein vollständiges Bild der Entwicklung der Krankheit zu erkennen.
Gegenwärtig sind Prüfungen wie computergestützte Tomographie und Magnetresonanz verfügbar, mit denen sie vollständig bewerten können, in welcher Entwicklungsphase die Krankheit erfolgt.
Nach der Diagnose geht der Patient zum Arzt, der sich auf diesen Bereich spezialisiert hat.
Welcher Arzt ist das?
Ein schmaler Leitspezialist widmet sich der Behandlung: ein Vertebrologe oder ein Vertebronur.
Cervical Osteochondrosis -Behandlung
Die Grundlage für die Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose ist die Ernsthaftigkeit der wichtigsten klinischen Symptome.
In der Gebärmutterhalsregion sind die Symptome hauptsächlich mit Blutgefäßen und Nervenenden verbunden. Während der Behandlung ist Ödeme hauptsächlich entlastet und die Durchblutung wiederhergestellt.
Es gibt viele Behandlungsmethoden bei der Behandlung der Osteochondrose der zervikalen Säule.
Die effektivste Behandlung ist eine Komplex, eine Kombination mehrerer konservativer Behandlungsmethoden.
Die komplexe Behandlung von zervikaler Osteochondrose kann die folgenden traditionellen und nicht -traditionellen Methoden umfassen: pharmakologische Behandlung, Massage, Acression, manuelle Therapie, Physiotherapie, Akupunktur, Homöopathie, beliebte Heilmittel usw.
Die Behandlungsstadien für Osteochondrose sind für alle Orte dieser Krankheit gleich:
- Zuerst müssen Sie das Schmerzsyndrom beseitigen.
- Dann wird das Ödem beseitigt.
- In diesem Stadium ist es notwendig, die Durchblutung zu normalisieren.
- Verstärkung des Muskelkorsetts.
- Verbesserung der Ernährung und Geweberegeneration.
Nur das Team guter Spezialisten, zu dem ein Neurologe, ein Physiotherapeut, Masseuse, Chirurgen, Vertebonologe gehören, kann die am besten geeignete Therapie wählen.
Wie bei jeder Krankheit versucht es die Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion im sehr frühen Stadium des Auftretens. Wenn der Prozess nicht beginnt, können Sie in diesem Stadium eine vollständige Heilung von Osteochondrose erreichen.
Leider werden 2 und 3 Stadien der zervikalen Osteochondrose von der vollständigen oder teilweisen Zerstörung von Bandscheiben begleitet, sodass diese Stufen durch einen sehr langen Genesungsprozess gekennzeichnet sind.
Erste Hilfe
Wie lindert ich Schmerzen mit Verschlechterung?
Bei starken Schmerzen müssen Sie eine Anästhesie einer ersten AID für das Haus einnehmen: Es kann Analgetika sein. Zusätzlich können Sie mit Schmerzen einen Pfefferfleck einfügen.
Wenn Ödeme erscheint, kann Diuretika genommen werden. Das Reiben des Nackenbereichs mit Analgetika kann helfen.
Darüber hinaus können Sie mit Schmerzen den Kuznetsov Applicator verwenden, der:
- Lindert Schmerzen in der Säule;
- reduziert Muskelkrampf;
- stimuliert die Arbeit der inneren Organe;
- Normalisiert die Durchblutung.
Die medizinische Sportunterricht bei Verschlechterungen ist ebenso kontraindiziert und wärmt, da diese Einflüsse schwerwiegende Komplikationen verursachen können.
Nachdem Sie akute Schmerzen beseitigt haben, müssen Sie Ihren Arzt dringend konsultieren, um sich zu beraten.
Drogenbehandlung
Medikamente beginnen häufig mit Injektionen (Verschlechterung) und wechseln dann in Kombination mit der lokalen Verwendung von Salben und Gelen zu Tabletten und Kerzen.
Die Anästhesie bei der pharmakologischen Behandlung wird mit entzündungshemmenden Steroidmedikamenten durchgeführt.
Stellen Sie sicher, dass Sie Medikamente verschreiben, die die Gehirnzirkulation wiederherstellen.
Bei pathologischen Muskelspannungen können Muskelrelaxantien verschrieben werden. Zur wirksameren Behandlung werden Vitamine in der therapeutischen Dosis- und Spurenelemente eingenommen.
Bei Zwischenvertebralernie wird eine chirurgische Intervention nicht selten empfohlen und der behandelnde Arzt kann eine Operation anbieten.
Die pharmakologische Therapie ist ein obligatorischer Bestandteil der komplexen Behandlung der Osteochondrose der zervikalen Säule. Tabletten, die im Kampf gegen diese Krankheit verwendet werden, haben mehrere Expositionsadressen (die Beschreibung der Drogen und deren Fotos siehe unten):
- Verringerung der Schmerzsymptome mit zervikaler Osteochondrose. Zu diesem Zweck erhalten Patienten mehrere Analgetika, die Muskelschmerzen lindern und die Nervenspannung verringern. NSAID (nicht -steroide entzündungshemmende Medikamente): Sie lindern Schwellungen und Entzündungen, die die Hauptursache für Schmerzen sind.
- Musorelaxantes. Diese Medikamente haben eine antispasmodische und entspannende Wirkung.
- Das antikonvulsive Arzneimittel hilft bei der Anwesenheit von Kompressionsprozessen in Nervenenden.
- Der Anästhesie -Novocain -Block hat einen sofortigen Effekt und eliminiert das Schmerzsyndrom für Osteochondrose. Erstens wird es in Injektionen verwendet, die direkt in den betroffenen Bereich eingeführt werden. Wenn sich der Staat jedoch verbessert, führen sie einen allmählichen Übergang zu den Pillen durch.
- Antidepressiva während der Osteochondrose der zervikalen Säule, psychischen Störungen, oft schwerwiegende Nervenbedingungen. Antidepressiva helfen dem Patienten, mit Spannungen umzugehen und einen unangenehmen Behandlungsverlauf leichter zu überleben.
- Mit schweren Kopfschmerzen (charakteristisch für Gebärmutterhalsregel -Column) werden Medikamente verschrieben, die die Gefäße und Medikamente erweitern, die die Durchblutung verbessern, die mit Schwindel umgehen.
- Vitamin B. Dies ist eine wichtige Ergänzung, mit der die Empfindlichkeit von Geweben, die durch die Wirbelsäulenosteochondrose (Gebärmutterhalssäule) beschädigt wurden, die neurologische Störungen beseitigen.
Zusätzlich zu Tablettenmedikamenten werden während der Remission der Osteochondrose der Abteilungen der Halswirbel für verschiedene Zwecke verschrieben. Entzündungshemmend, Heizung, Stoffwiederherstellung, Regeneration.
Massage und Autoshaz
Diese Methode passt gut zur Physiotherapie und Physiotherapie. Sie können sowohl in jeder medizinischen Einrichtung als auch in Privatpraktiken einen Massagekurs belegen.
Die Massage ist notwendig, damit die Osteochondrose der Halsbindung die Muskeln stärkt und die Spannung im Nacken lindert.
Die Aufgabe des Massagetherapeuten besteht darin, die schädlichen Produkte des Stoffwechsels zu beseitigen und den Krampf der Pathologiezone zu lindern, indem der Ausgang und den Blutfluss im schmerzhaften Bereich erhöht werden.
Die Haupttechniken, die von Spezialisten während der Nackenmassage verwendet werden, sind:
- streicheln;
- anziehen;
- Trituration;
- Vibration;
- Kneten.
Die Auto -Massage -Technik kann mit den folgenden Techniken durchgeführt werden:
- Streicheln (Bewegungen müssen weich sein, ohne viel Aufwand, die sich faltet)
- geknetet (tiefe Wirkung auf die Muskeln, durch Einfangen in Falten, Druck und Schub);
- Schwingung (oszillatorische Effekte durch Schattieren, Schütteln, Palmadita).
Die Automassage sollte immer abgeschlossen sein. Während der Vibration können Sie eine Massage verwenden.
Oberste Massage
Die überschüssige Massage lindert die Kopfschmerzen mit einer Verschlechterung der zervikalen Osteochondrose, hilft bei Druckwellen und normalisiert sie.
Acopress -Schema:
- Die Auswirkungen auf den Feng Fu Point, der sich 1 Minute unter dem Occipital -Hügel befindet.
- Der Einfluss auf den Feng-Chi-Punkt, der sich in der Breite von zwei Fingern der besonderen Prozesse des Schädels befindet.
- Ausstellung für 1-1,5 Minuten an Punkt I-Men (sie befindet sich in einer Entfernung von drei Fingern vom Phen-Fu-Punkt).
- Die Beruhigungsmittelexposition beträgt 1-1,5 Minuten am Spike Point (7. Halswirbel).
Nach dem Abkühlen ist es notwendig, einige Minuten ins Bett zu gehen, da ein kleiner Schwindel auftreten kann.
Manuelle Therapie
Die manuelle Therapie hilft bei akuten und chronischen Schmerzen, erhöht auch das Bewegungsvolumen und verbessert die Haltung gut.
Die wichtigsten manuellen Therapie -Techniken für die Osteochondrose der zervikalen Säule:
- Entspannung und segmentale Massage. Es wird verwendet, um die Muskeln zu erhitzen und Spannungen zu lindern.
- Mobilisierung. Auswirkungen, die zur Wiederherstellung der gemeinsamen Funktionen bestimmt sind. Die Traktionsmethode.
- Handhabung. Ein starker Impuls, der auf die pathologischen Zonen des Patienten abzielte. Das Verfahren wird von einer charakteristischen Crunch (die Rückkehr der Verbindung in eine normale Position) begleitet.
Eine Spezialanleitungstherapie muss diese Techniken perfekt besitzen. Andernfalls kann jeder Fehler Verletzungen verursachen.
Akupunktur
Akupunktur trägt zur Freisetzung von Cortisol in Blut bei. Dieses Hormon hat eine ausgeprägte anti -inflammatorische Wirkung.
Die Akupunktur wird durch die Exposition gegenüber Punkten in der Nähe der inneren Kante des Schulterblatts durchgeführt. Die Nadeln werden in einer Tiefe von 1 bis 2 cm eingeführt und dürfen 10 bis 30 Minuten ausgesetzt sein.
Beliebte Heilmittel
Die traditionelle Medizin hat die Erfahrung von behandelten Generationen ohne moderne Drogen zusammengestellt. Wenn jedoch die qualitativ hochwertige pharmakologische Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose vorgeschlagen wird, werden beliebte Mittel nur als Hilfsmethode empfohlen, um die Krankheit zu entfernen und damit verbundene Schmerzen zu beseitigen. Die Hauptmethoden für die populäre Hilfstherapie sind für alle Arten von Osteochondrose der Verticoda-, Gebärmutterhals-, Lenden-, Brustsäule wirksam.
- Kompressen, die sie während der akuten Perioden einer chronischen Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion verwendet haben. Hier ist ein Rezept für die wirksame Kompresse der Anästhesie älterer Menschen: Mischen Sie dreihundert Milliliter Alkohol, die in einer Apotheke, zehn ml Alkohol- und Kampferjod gekauft, zehn Tablettenanalysen in der resultierenden Mischung und Schmerzen auflösen. Das Werkzeug ist bei externen Hautschäden kontraindiziert.
- Ätherische Öle. Direct sie hilft, Schmerzen mit der Wirbelsäulenosteochondrose (Halsabteilung) zu lindern. Mentol oder Tannenöl ist ausreichend.
- Kräuterabschüsse. Es gibt viele Kombinationen von Kräutern, die helfen, mit allen Arten von Osteochondrosis -Symptomen der Wirbelsäule umzugehen. Tinkturen und Abkochungen bestehen aus Pflanzen. Effektive Optionen: Mint + Lakritz Root + Calendula + Yarrow; Das Beste aus San Juan + Erdbeeren + Birkenblätter + Kamille + Calendula. Es ist notwendig, Mittel in gleichen Mengen zu verwenden.
- Heilbäder. Diese Methode, um Schmerzen mit zervikaler Osteochondrose der Wirbelsäule loszuwerden, hat eine vorteilhafte Wirkung im gesamten Körper. Rezepte für ein Heilungsbad: Steckt eine Kastanie von Pferd, die für eine Viertelstunde benötigt wird, eine Abkochung in ein heißes Bad gießen, ungefähr zwanzig Minuten dauern. Gießen Sie Kamillenblumen mit kochendem Wasser, bestehen Sie eine halbe Stunde, belasten Sie die Brühe, die zum Badezimmer führt.
Der Verlauf der Stärkung von Bädern dauert eine Woche. Es muss mit Massage, Selbstbewusstsein, Kompressen, Müll kombiniert werden.
Vor der Behandlung der Osteochondrose der Halsspalte mit beliebten Methoden ist es erforderlich, medizinische Konsultationen zu erhalten.
Zeremonien
Therapeutische Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Osteochondrose -Therapie in der Gebärmutterhalsregion. Das folgende Video hilft Ihnen dabei, diese Krankheit richtig zu bekämpfen:
Zusätzlich zu den Methoden der konservativen Medizin, Medikamente und Übungen ist es wichtig, eine Diät zu beobachten, die dem Körper die Aufnahme aller notwendigen Vitamine liefert. Sie müssen mehr Wasser trinken, salzige Gerichte vermeiden (Salzablagerungen beeinflussen die Entwicklung und den Verlauf der Krankheit).
Der Krankheitsentwicklungsprozess
Die Osteochondrose der zervikalen Säule, bevor er in eine schwerwiegende Form eintritt, die eine chirurgische Intervention erfordert, verfolgt drei Stufen:
- Die Struktur des Kerns der Oktopo -Scheibe ist gebrochen. Dies geschieht während ihrer Dehydration, Trocknung, Reduzierung. Wenn das Album dünner wird, kann es nicht mehr mit Ladungen umgehen. Die erste Stufe der Krankheit verursacht keine starken Schmerzen, da nur wenige Menschen rechtzeitig mit dem Arzt kommunizieren.
- Der faserige Ring des Albums wird dünner, die Scheibe selbst erscheint über die Ränder des Wirbels, wonach ein starkes Schmerzsyndrom auftritt.
- Aufgrund der Verformung des faserigen Rings stellt sich der Kern, der eine Hernie bildet, die die Muskeln berührt, die Arterien, die Struktur der Wirbel verändert und die Blutkreislauf des Kleinhirns verringert.
Nach den Symptomen wird die Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion in drei Grad eingeteilt.
Vernachlässigter Abschluss
Der dritte Grad der Osteochondrose ist am schmerzhaftesten, sie zeichnet sich durch ständige Schmerzen und Schnittschmerzen, Blutkreislaufstörungen, Schwindel und Bewusstseinsverlust gekennzeichnet.
Eine Osteochondrose -Anpassung
Der Angriff dieser Krankheit ist gekennzeichnet durch starke starken Schmerzen, sogar ein Rauch. Legen Sie sich während desselben mit einer harten Matratze in einem Bett und entspannen Sie sich; Dadurch wird die Ladung der Muskeln und der Wirbel beseitigt. Um das Muskelkorsett zu stärken, schwächen Sie die Symptome und machen Sie die Angriffe weniger schmerzhaft, verwenden Sie das Video mit einer Reihe von Übungen:
Um das Auftreten einer Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion zu vermeiden, folgen Sie den vorbeugenden Maßnahmen:
- Stärken die Haltung;
- Folgen Sie dem Verlauf von Krankheiten wie flachen Füßen;
- Einen ausgeglichenen Energiesystem halten;
- Verwenden Sie viel Wasser;
- Sport mäßig Sport üben;
- Vermeiden Sie eine Alkoholvergiftung;
- Nikotin nicht konsumieren.
Frauen sind im Einsatz von High Heels kontraindiziert, die gegen die richtige Position der Wirbelsäule verstoßen.
Krankheitsprävention
Um zervikale Osteochondrose zu verhindern, wird empfohlen, die folgenden Regeln einzuhalten:
- Der Traum muss in einer soliden Matratze und in einem niedrigen Kissen sein: Der Halswinkel sollte nicht mehr als 15 Grad betragen;
- Duschen Sie jeden Tag mindestens 10 Minuten lang heiß;
- Besuchen Sie eine Sauna und ein Badezimmer mit größtmöglicher Frequenz: Sie hilft heftig, Nackenkrämpfe zu beseitigen;
- Wir gehen mit niedrigem Tempo zu uns selbst Aerobic Lades und regelmäßige Spaziergänge.
- am Schwimmen teilnehmen;
- Vermeiden Sie nach 25 Jahren die Säulenschocklast (springen, laufen);
- Wenn Sie Ihren Job spüren, nehmen Sie sich pro Stunde fünf Minuten dauern.
- Regelmäßige Yoga -Klassen können jede Manifestation einer zervikalen Osteochondrose verhindern;
- Die Weigerung, das Fitnessstudio zu besuchen, da Bodybuilding -Kurse das Erscheinungsbild des Vorhersehung des zervikalen Albums verursachen kann;
- Die Bewegung als Vorbeugung von Halsosteochondrose trägt zur Stärkung der Halsmuskeln und lindert die Spannung.